टुसा उम्रिएको र हरियो आलु विषाक्त हुने भएकोले स्वास्थ्यको लागी घातक
आलुलाइ तरकारीको राजा पनि भन्ने गरिन्छ जो तपाईरहाम्रो भान्सामा हरेक छाक पाक्छ । यस्तो लाग्छ कि तरकारी भनेकै आलु हो । आलुको अनेक परिकार बनाएर खान सकिन्छ । हरेक सागसब्जीमा आलु मिलाउन सकिन्छ । तर, हाम्रो स्वादिलो तरकारी आलु विषाक्त त छैन रु पर्याप्त मात्रामा कार्वोहाइड्रेट र फाइबर पाइने आलुमा भिटामिन सी, भिटामीन बी६, पोटासियम…
Read More

