जिवनभर स्वस्थ्य रहनुछ : अपनाउनुस यी ७ अचुक उपाय
आफ्नो स्वास्थ्यप्रति ध्यान नदिदा ठुला ठुला जोखिमहरु मोलिरहेका हुन्छौ । स्वस्थ्य र निरोगी जीवनका लागि हामीले त्यही कुरा त्याग्नुपर्छ, जसलाई अहिलेसम्म अंगाल्यौ । १. खानामा सन्तुलन खाना नै शरीरका लागि सम्पूर्ण पौष्टिक तत्वको स्रोत हुन् । जस्तो खान्छौं, हाम्रो स्वस्थ्य त्यस्तै हुन्छ । त्यसैले पोषणयुक्त, सन्तुलित र सुपाच्य खानेकुरा शरीरको आवश्यक्ता हो । जिब्रोलाई प्राथमिकता…
Read More

